中伏

中伏天气炎热，我们可以多吃一些有消暑功效的水果，以有效防暑降温。一般说到夏天解暑降温的水果，大家都第一个想到的是西瓜。的确，西瓜是夏天必吃消暑水果，但其实也不宜多吃，尤其对于肠胃不好的人，更是慎吃。那么，中伏吃什么水果最好呢？以下为您推荐，中伏消暑养生吃这7大水果。

中伏是三伏天中最热的时段，这个时候不仅要注意起居，还要注意饮食习惯，尤其要注意饮食卫生，多吃一些有消暑功效的食物，有利于防暑降温。其中，伏天里有很多蔬菜是具有消暑功效的。那么，具体中伏吃什么菜好呢？以下为您推荐中伏最适合吃的8种蔬菜。赶紧来看看吧。

入伏后我们一定要注意养生，尤其在最炎热的中伏期间，更是要注意生活的各个方面，不能马虎。那么，中伏吃什么好呢？首先，中伏天气炎热，自然是要多吃一些消暑食物，不过，这里的消暑并非是指冰凉的饮品等食物，而是一些新鲜的蔬果之类的。一起来看看下面的中伏养生最佳食物和食谱推荐。

三伏天的中伏期间，高温湿热天气当道，大家一定要注意饮食，尤其卫生方面要做到位，谨防“病从口入”。很多人在炎热的时节里，都会一味的吃一些冰凉食品，但这些食品吃多了，反倒会危害到健康呢。那么，究竟中伏吃什么对身体好呢？一起来看看下面的中伏养生食物推荐与注意事项。