初伏

三伏天天气比较闷热，体内容易积累湿气，如果我们不及时将湿气排出，就会影响身体健康。三伏天祛湿要从生活的各方面入手，其中，比较方面的一种方法就是吃一些祛湿的食物，以达到化湿的效果。那么，三伏天吃什么化湿呢？以下为您推荐三伏天利于祛湿的10种食物。

1、大横穴：这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。2、大椎穴：刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显着的效果。3、关元穴：这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

1、绿茶：夏天喝绿茶能消暑降温。2、黑茶：黑茶补充营养。3、红茶：夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。4、乌龙茶：促进消化，提高食欲。5、白茶:提高免疫力。